Aké sú užitočné vlašské orechy pre ženy
Výhody pre víziu, zloženie
Zdravím, drahí čitatelia. Walnes obsahuje vitamíny skupiny B a nenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu zastaviť sklerózu krvných ciev, čo zabraňuje kataraktám a zlepšuje videnie.
Pre ľudské telo je potrebných veľa rastlinných olejov - asi 50%, bielkoviny - až 20%, cukor, vitamín C, B vitamíny, karotén, vitamíny E, F, veľa vápnika, železa, fosforu, sodíka, najdôležitejšie stopové prvky jódu a medi.
Vitamíny A a E sú potrebné na zachovanie videnia, e - tokoferol je potrebný na metabolizmus, bielkoviny, tuky, uhľohydráty, zlepšuje absorpciu vitamínu A, sa používa na zlepšenie cirkulácie periférnej krvi, s aterosklerózou, hypertenziou a očami.
Aby sa zabránilo vývoju katarakty a zlepšovaní zrakovej ostrosti, je užitočné večer večer jesť 5 orechov.
Výhody pre ženy
Aké sú užitočné vlašské orechy pre ženy?
Za deň telo potrebuje 20-30 mg vitamínu E. Troferol stimuluje svalový systém, zlepšuje krvný obeh a výživu svalu maternice, čo prispieva k priaznivému prechodu tehotenstva.
Jadrá tiež obsahujú veľké množstvo vitamínu F, ktoré pozostáva z omega-3 polynenasýtených mastných kyselín-linolentných, linolénových, ktoré sa nachádzajú v potravinových rastlinných olejoch (slnečnica, kukurica, olivová, orech) a sú silné antioxidanty, posilňujú imunitu, aktivujú sa v rastlinných olejoch. Fungovanie buniek, buniek, buniek, buniek, buniek, buniek, buniek, buniek, buniek, buniek odstraňujú cholesterol a voľné radikály z tela.
Podľa výskumu vedcov je každodenná potreba dospelého vitamínu F 1-2 gramov denne. 100 g jadier obsahuje asi 10 g mastných kyselín, čo znamená, že 20 g obsahuje dennú potrebu nášho tela v vitamíne F.
Je potrebný na metabolizmus tukov v koži, ovplyvňuje procesy reprodukcie, zvyšuje laktáciu, podporuje rozpúšťanie a odstránenie cholesterolu, obnovuje vaskulárnu elasticitu, používa sa na prevenciu a liečbu aterosklerózy a pri liečbe niektorých kožných chorôb.
So znížením laktácie
Je užitočné piť orechové mlieko na toto:
Šop 4-5 kusov jadier, najprv ich naliať vriacou vodou na pár minút. Potom rozdrvte do stavu múky, postupne pridajte pohár chladenej vody, dôkladne miešajte - dostanete orechové mlieko. Pite 2-3 šálky za denné prvé mlieko sa zlepšuje.
Orechy obsahujú fytohormonóny, ktoré bránia rozvoju malígnych formácií v prsnej žľaze, ochorenie rakoviny prsníka, takže sú veľmi užitočné pre ženy-gynekológovia ich odporúčajú pri liečbe neplodnosti.
Na posilnenie tela, prevencie chorôb, zvýšenie imunity, je užitočné jesť 5 jadier každý deň každý deň. Pomôžu založiť prácu srdca, zlepšiť stav plavidiel. Po vážnej chorobe sa odporúča používať ich s medom na rýchle uzdravenie.
Sledujte malé video:
Priatelia, v malej poznámke sme skúmali, aké prospešné orechy pre ženy sú prospešné orechy vlašských orechov.
O ďalších prospešných vlastnostiach, ktoré ich uplatňujú na zlepšenie zdravia, o výhodách pre mužov .
Používajte liečivé sily prírody a buďte zdraví!
