Výhody a poškodenie mandlí pre telo, počas tehotenstva, kontraindikácie

Vsebina

Zmes
Výhody mandlí
Ublíženie
Výber mandlí a jej ukladanie

Mandle sú kostné ovocie, ale vo väčšine prípadov sa vníma ako orech. Ďalej sa budú brať do úvahy problémy, ako sú prínosy a poškodenie mandlí, jeho vlastnosti a použitie v oblasti tradičnej medicíny.

Ľudia sa už dlho zaujímajú o výhody a poškodenie mandlí, táto rastlina v mnohých krajinách je spojená s dobre -plodnosť a manželské šťastie. Samotný mandľový strom patrí do rodiny ružových kvetov a Ázia je jej vlasť. Takéto orechy sú vyvážané krajinami ako Taliansko, Španielsko, Irán, Sýria, ale USA sa oprávnene považujú za vodcu. Geografia výroby tejto kultúry sa rýchlo vyvíja vďaka aktívnej práci chovateľov na vývoji silnejších odrôd. Čoskoro sa strom začal rásť v Kaukaze, v Kryme, Českej republike, Slovensku a na území Stredozemného mora. V prípade priaznivého rastu mandľového stromu sú vhodné suché svahy kopcov, kde sú minerály nedostatočné. S nedostatkom vápnika v pôde sa rastlina vyrovnáva zle, rovnako ako pri prebytku tieňa. Napriek očakávanej dĺžke života stromu v 130. Kosti a deti vychádzajúce z koreňa sú zdrojom reprodukcie. Ovládanie zvažovanej kultúry je odolnosť proti mrazu, ale studené dažde a skoré mrazy môžu extrémne ovplyvniť produktivitu. Rastlina sa môže tvoriť tak vo forme stromu, ako aj vo forme kríka až do výšky šiestich metrov. Existujú tri typy mandlí, ktoré sú prospešné vlastnosti, ktoré ľudstvo objavilo a využíva pre dobro:

Gorky mandle sú jedovaté, preto sa používa iba na výrobu mandľového oleja, ktorého použitie je výlučne vonkajšie. Obsahuje: synické kyseliny, kyanid vodíka, amygdalín glykozid a benzaldehyd, ktoré sú smrtiace jedovaté bez ďalšieho ošetrenia. Poskytuje sa smrteľný výsledok, ak dospelý bude jesť 50 kostí. V procese výroby ropy stratia uvedené jedy svoje vlastnosti.
Krehké mandle s tenkými škrupinami a sladkými semenami.
Sladké mandle majú vo svojom kompozícii trochu amygdalény spolu s veľkým počtom užitočných stopových prvkov. Podrobnejšie zvážime výhody tohto konkrétneho typu.

Zmes

Je to zloženie sladkých mandľových jadier bohatých na užitočné stopové prvky, ktoré určujú jeho prospešné vlastnosti a aromatickú chuť.

Takmer polovica prospešných látok zodpovedá za tuky - 49,42 g 100, pre bielkoviny - 20 g a 12 g na stravovacie vlákniny. Za zmienku tiež stojí 10 g sacharidov, 4,7 g vody a 2,99 g popola.
Tukové a mastné kyseliny sú reprezentované bohatým spektrom - takmer 4 g nasýtených tukov. Kyseliny myiristínu, margarínu a arachovej - 0,01 g, stearín - 0,66 g, palmitín - 3,04 g.
Mononasizované tuky - 30, 89 g. Pamätáte si každodenné potreby tela v tejto zložke, stojí za to jesť 100 g orechov a nahradia 140%.Linolová a kyselina olejová v tomto prípade sú najcennejšie.
Aminokyseliny sú nahradené a nevyhnutné. Každý má svoje vlastné jedinečné vlastnosti a priaznivo ovplyvňuje ľudské telo. Ak analyzujeme percento esenciálnych kyselín, 100 g mandlí obsahuje svoju dennú normu - 51% histidínu a 52% trifánov, 45% leucínu a 47% izolekínu. Medzi 12 esenciálnymi aminokyselinami sú aj metionín, treonín a Valin.
Zloženie nahradených kyselín je tiež pôsobivé - 6,81 g glutamínu, 2, 91 g asparagínu, 1,47 g glycínu a 1,03 g prolin.
Medzi vitamínmi v 100 g orechov obsahuje 56% dennej normy B2, ako aj B9, kyselina pantotenová, pyridoxín, tiamín. 35% dennej normy pripadá na vitamín PP.
100 g mandlí obsahuje dennú normu makroelementov, vrátane 268 mg horčíka a 484 mg fosforu, 264 mg vápnika a 705 mg draselného draselného draselného. Aj v kompozícii je selén, zinok, železo, 1 mg medi a 2,29 mg mangánu.

Výhody mandlí

Výhody mandlí pre telo sú určené primárnym obsahom vitamínu E, ktorý má hodnotu pre ľudí s nespavosťou, konvulzívnou svalovou kontrakciou, chorobami očí a anémiou. Pozorujú sa aj tieto pozitívne vlastnosti:

regulácia tvorby kyselín v žalúdku a prospešné účinky pri gastrointestinálnych chorobách;
zlepšenie vývoja fyzických funkcií detí (pridanie dennej normy k mäkkému jedlu vo forme prášku);
zníženie rizika infarktu myokardu (dve časti orechov za týždeň);
zastavenie degradácie mozgu v starobe - prevencia demencie;
Prevencia prejavu aterosklerózy a tvorby v cievach cholesterolových plakov;
Vďaka množstvu vitamínov vám umožňuje udržiavať nechty, vlasy a pokožku vo vynikajúcom stave;
čistenie krvi a tela odstránením jedov a toxínov;
Posilnenie mužskej sily a odstránenie žlče z tela.

Mandľová účinnosť sa môže významne zvýšiť v dôsledku použitia cukru, čo uľahčuje absorpciu produktu a uľahčuje jeho spracovanie. Optimálna denná norma je 30 g.

Používanie mandlí v medicíne

Dotknuté kostné ovocie sa používa na liečbu anémie, migrény, astmy, ako aj straty citlivosti dolných a horných končatín. Tento produkt je tiež užitočný pri prevencii malígnych novotvarov, pretože vitamín E pôsobí ako silný antioxidant, ktorý zabraňuje degenerácii buniek v tele.

Nefrekvencie tráviaceho traktu sa liečia emulziami z obilia - ochrana sliznice podráždenia, eliminácia zápchy a bolesti;
Skvelý liek na herpes je mandľová múka s medom;
Môžete sa zbaviť pálenia záhy s 10 zrnami takejto orecha;
so suchým kašľom, astmou, chorobami uší a záškrtu, účinný homeopatický liek z horkého ovocia stromu mandlí;
Môžete vylepšiť chuť do jedla alebo sa zbaviť nadvlády so 7 kvapkami horkých mandlí;
Napriek vysokému obsahu kalórií v zvažovanom produkte a množstvu mastných kyselín v jeho zložení je účinná pri chudnutí, pretože väčšina z týchto tukov nedosahuje štádium absorpcie a v čase sa z tela odstraňuje;
Na normalizáciu hladiny cholesterolu a zníženie počtu lipidov stačí vziať 23-25 jadrových jadier a nie slaných;
Mandle sú užitočné pre cukrovku druhého typu a pod anti -diabetes (použitie je schválené na prevenciu aj liečbu).

Počas tehotenstva

Uvažovaný produkt obsahuje veľké množstvo minerálnych soli, je zdrojom horčíka, takže mandle počas tehotenstva sú veľmi užitočné, dokonca aj gynekológovia odporúčajú vziať ho. Pravidelný príjem mandlí pomáha predchádzať záchvatom a zmierňuje nadmerný stres vo svaloch. Vysoký obsah vitamínu E vo výrobku pozitívne ovplyvňuje ložisko plodu a eliminuje zápchu. Zmes 3 kvapky santalového dreva, 7 kvapiek levandule a 100 g mandľového oleja zmierňuje opuchy a bolesť chrbta. Pri dojčení sú tieto orechy tiež užitočné.

Výhody pre mužov

Kľúčovou výhodou mandlí pre mužov je to, že je to veľmi silný afrodiziakum, tiež zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje jej výrobu. Týždenná norma na zlepšenie kvality intímnych schopností je 30-40 g a po troch rokoch, ak sa dodržiavate takejto techniky, trvanie pohlavného styku sa zvýši o 35-40%. Toto tvrdenie potvrdzujú vedci a čínski vedci. Mandle obsahuje vysokú koncentráciu aminínovej aminokyseliny, ktorá významne zlepšuje krvný obeh v dolnom bruchu a uvoľňuje krvné cievy, čo ovplyvňuje mužskú silu a ako aj možnú činnosť. Dlhodobá štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 1400 subjektov vo veku 20 až 59 rokov, potvrdila, že pravidelné používanie mandlí zvyšuje účinnosť. Získanie arginínu z iných výrobkov tiež dáva jeho účinok, ale je slabší o 25%. Výsledkom štúdie bol aj záver, že je potrebné používať mandle 10-15 minút pred jedlom. Mandle tiež pôsobia ako vynikajúce prostriedky z kocoviny, jadro blokuje účinok alkoholu. Odvážnosť je tiež dobre známym problémom mužov a ich odstránenie, na jej odstránenie by sa mala použiť zmes mlieka a nasekaných mandlí vo forme masky v problémových oblastiach.

Pre ženy

Hodnota mandle pre ženy je v prvom rade zastúpená jej kozmetické vlastnosti. Mandľový olej sa všeobecne používa na odstránenie make -upu z očí a na čistenie pokožky. Vďaka komplexu vitamínov dokonale palivuje riasy. V priebehu času sa pokožka tváre stane hladkom, mäkkejším a zvlhčenejším, bunky sa začnú regenerovať a proces starnutia sa spomaľuje. Na masážnych reláciách sa často používa mandľový olej, pretože nespôsobuje podráždenie a alergickú reakciu, robí pokožku elastickejšiu, eliminuje strižovacie značky a prvé prejavy celulitídy. Mandľový extrakt je kľúčovou súčasťou mnohých kozmetických vlasov, pretože ich robí silnou, silnou, mäkkou a hodvábnou.

Ublíženie

Spolu s užitočnými vlastnosťami nezabudnite na nebezpečenstvo, ktoré táto orech môže priniesť, ak je zneužitá, pretože mandle sú veľmi silné alergény. Prejedanie môže mať tiež mierny narkotický účinok, nehovoriac o závratoch. Nebezpečenstvo je tento produkt, ak je nezrelý. Je tiež lepšie opustiť takúto pochúťku v rozpore so srdcovými rytmami. Neveloží sa neodporúča kombinovať tieto orechy s množstvom kávy.

Výber mandlí a jej ukladanie

Aby bolo možné použitie mandlí priniesť maximálne výhody pre vaše telo, je potrebné starostlivo dodržiavať odporúčania pre výber a ďalšie ukladanie týchto orechov.

Kúpte si mandle v škrupine, mali by byť celé, bez plesne alebo hrdzavého plaku;
Ovocie by malo byť rovnaké vo forme a homogénne;
Vôňa je dôležitým ukazovateľom, mala by byť príjemná a svieža;
Orechy vo vákuových balíkoch sú lepšie, pretože atmosférické faktory ich neovplyvňujú;
Výber vyprážaných mandlí je lepšie opustiť produkt vyprážaný maslom, zavedený kukuričným sirupom alebo naliaty do cukru;
Kúpené mandle sa nemôžu ponechať v otvorenej nádobe na dlhú dobu, inak sa jej vôňa zhorší a zhorší sa - uložte ho na chladnom mieste v uzavretej sklenenej miske alebo v mrazničke v hustom balení.

Ak mandle zostanú v škrupine, jeho prospešné vlastnosti zostanú dlho na dlhú dobu.